靚媽親子趴趴走

食材準備:(以寶寶有食用過，但沒過敏的食材為主)

          1.................................紅蘿蔔(1顆)

          2.................................雞胸骨

          3 ................................牛蕃茄(2顆)

          4............................... .玉米(1顆)

          5...............................  洋蔥(1顆)

          6................................馬鈴薯(1顆)

註：

   1.紅蘿蔔與牛蕃茄可擇一選擇 (https://m.facebook.com/jalianglin/posts/789324624418648)

   2.加馬鈴薯湯頭會比較濃濁一點，如愛湯頭清澈的媽咪，可選擇不加唷！

   3.另外也可加入高麗菜，湯頭味道也會很甘甜好喝唷！

步驟:(瓦斯爐)

1.先將所有食材洗淨，切塊。(玉米農藥較多，要用流動的水多洗幾次唷！)

2.準備一鍋水，將切好的食材全部放入。(注意：雞胸骨放入燉煮前，需先川燙去血水唷！免得湯很多雜質濁濁的)

   雞胸肉也可一起加入燉煮，待煮熟後撈起打泥。

3.先轉大水燉煮，待滾後約10分鐘，轉為小火燉煮約50分，熄火再悶個20-30分。

4.待涼後，分裝冷凍。

5.如寶寶還在吃泥狀料理，青菜可打泥分裝，讓寶寶食用。(或不繼續使用，依個人需求)

步驟:(電鍋)

1.先將所有食材洗淨，切塊。(玉米農藥較多，要用流動的水多洗幾次唷！)

2.準備一鍋水，將切好的食材全部放入。(注意：雞胸骨放入燉煮前，需先川燙去血水唷！免得湯很多雜質濁濁的)

3.電鍋裡加入1.5-2杯水，將放入食材的湯鍋放入。(注意：記得湯鍋要加上蓋唷！)

4.待跳起後，在悶個20-30分，即可端出待涼。