靚媽親子趴趴走

每到假日，宇媽總是待不住，想東想西，想幫小宇用些好吃的點心

星期六剛好起了個大早，剛好前天買了一罐”桂格高鈣燕麥片”

想說來幫小宇準備個不一樣的營養早餐好了

現在的飲食作息:

早上7:00  配方奶180CC

早上10:00 配方奶180CC或麥精匙餵1碗

中午13:00 媽咪的愛心營養粥1碗&營養美味魚骨湯50ML

下午16:00 麥精匙餵1碗

晚上18:30或19:00媽咪的愛心營養粥1碗&營養美味魚骨湯50ML

晚上22:00 配方奶180CC

(註:現在Q比的奶量其實不算多，以他年紀算少了，但好在他正餐粥品的量都吃蠻多且吃光光，所以Q比媽就比較沒那麼擔心了，只要健康就好)

食材準備:

          1.................................桂格高鈣燕麥片2匙

          2..................................開水50CC

          3 .................................配方奶50CC

          4............................... .蘋果1/8(因Q比媽家的蘋果較大顆，所以只用了1/8)

          5...............................  葡萄3顆

          6…………………… 麥精1匙(為了增加它的黏稠度，比較有飽足感)     

步驟:

1.先將燕麥片置入碗中，加入50CC水，放入電鍋，外鍋加1/2杯熱開水，跳起後悶約5-10分起鍋。(Q比媽為了節省時間，所以外鍋是直接加入熱的開水，會比較快熟)

2.將蘋果、葡萄去皮去籽切小丁備用。(比較不會咬的小朋友，蘋果也可以磨成泥) 

3.待電鍋跳起後，將配方奶&麥精倒入已煮好的燕麥中，攪拌均勻。  

4.最後再加入已準備好的水果丁，即可食用。