靚媽親子趴趴走

這是一道不論當作早餐、下午點心、正餐都可的簡易燕麥粥。

其實小朋友跟大人相同，同樣東西吃久了也會膩的，所以宇媽會不時幫小宇變換各種新鮮的菜色。

偶爾也會煮煮甜粥給小宇吃，所以小宇到目前為止還沒有挑食上的問題。

這點讓宇媽很欣慰，不需為了他挑食而困擾。

食材準備:

          1.................................桂格高鈣燕麥片(1/2米杯)

          2..................................水(4米杯)

          3 .................................白米(米杯7分碗)

          4............................... ..地瓜(1條)

          5..................................蘋果(1顆)

步驟:

1.將地瓜去皮切片，電鍋加1米杯水蒸熟備用。

2.蘋果削皮去籽切細丁備用。

3.將米洗淨，倒入燕麥片、4米杯水、蘋果細丁，電鍋外鍋加1杯水，放入蒸熟。     

4.待電鍋跳起後，悶約15-20分取出，倒入已蒸好的地瓜攪拌均勻即可。

註：作法１也可省略，將地瓜與作法３一同放入電鍋蒸也可，宇媽單純想順便讓吃蒸過的地瓜片當小點心，所以才會分開蒸。